Introduce tu sexo, edad, peso y altura para calcular tu TMB con dos fórmulas reconocidas.
Resultados
TMB Mifflin-St Jeor: —
TMB Harris-Benedict: —
¿Qué es la Tasa Metabólica Basal?
La TMB es la cantidad mínima de energía (calorías) que tu cuerpo necesita para mantener sus funciones vitales en reposo absoluto: respiración, circulación, regulación de temperatura y funcionamiento celular. Es la base de cualquier plan nutricional o de control de peso.
Explora el listado completo de calculadoras o visita otras calculadoras útiles.